Pensa, impara, scegli

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Crescita personale Testimonianze

Dall’inferno della droga, alla rinascita. La storia di Danilo Cuccagna

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Si dice che quando tocchi il fondo hai due possibilità: o ti arrendi e ti lasci morire; oppure affronti te stesso e all’interno di quel tuo corpo, martoriato dentro e fuori, trovi la forza di rialzarti e combattere la tua più cruenta battaglia, quella con te stesso, per poi rinascere. Quest’ultima è stata la scelta …

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Il lato oscuro della mente

Depressione: 5 luoghi comuni da sfatare

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Con l’articolo Depressione: ciò che nessuno ti dice, abbiamo intrapreso questo percorso alla scoperta di uno dei mali del secolo, un nemico subdolo e silenzioso contro cui ogni anno milioni di persone si trovano a combattere praticamente da soli e completamente disarmati. Dopo aver fatto chiarezza su cosa sia realmente la depressione e sul perché …

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Crescita personale

Paura del giudizio altrui: ecco come affrontarlo

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Dietro la paura del giudizio altrui si nasconde la paura primordiale di non essere accettati dal gruppo e, di conseguenza, alimenta la paura di essere esclusi.E’ perfettamente normale. L’essere umano è infatti un animale sociale e questo terrore è intrinseco in noi sin dall’alba dei tempi, da quando cioè gli uomini difficilmente potevano sopravvivere se …

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Crescita personale

Perché pretendere di essere felice non è egoistico

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Scrivo questo articolo in un momento molto particolare della mia vita e di quella dell’intero pianeta.No, non sono catastrofista, ma la situazione che stiamo attraversando in questo periodo è decisamente delicata.Tutto il mondo è in quarantena, sopraffatto da una pandemia inarrestabile chiamata CoronaVirus; le comunicazioni sono fortemente limitate, persino spostarsi da un comune all’altro è …

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Il lato oscuro della mente

Depressione: ciò che nessuno ti dice

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3 milioni di malati ogni anno, ma meno della metà riesce ad accedere alle cure.Stiamo parlando di depressione, e quelli indicati sono i dati italiani, l’unico Paese industrializzato che non garantisce strutture sanitarie pubbliche a chi è malato di disturbi mentali, rendendo praticamente impossibile a quasi due milioni di persone di curare una malattia che, …

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Gestione del tempo

Lavoro da casa: ecco come ottimizzare il tuo tempo e trarre maggiori benefici

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In piena emergenza Coronavirus moltissime aziende, per non vedere interrotta la propria attività, hanno dovuto far ricorso allo “smart working”, modalità grazie a cui i dipendenti possono continuare a svolgere le proprie attività pur restando a casa.Ma il cosiddetto “lavoro agile” è ben radicato in Italia già da alcuni anni (anche se non sempre chiaramente …

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Gestione del tempo

Ecco come creare una buona abitudine

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Nell’articolo Il magico mondo delle abitudini vi ho parlato del perché le azioni che ripetiamo quotidianamente non solo non siano dannose, ma anzi, spesso si rivelino alleate preziose.E come promesso, ora vi darò qualche suggerimento su come creare delle nuove buone abitudini. Quanto tempo mi ci vorrà per ottenere una nuova abitudine? L’opinione più diffusa su internet …

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Gestione del tempo

Il magico mondo delle abitudini

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Da sempre siamo stati educati all’idea che avere delle abitudini fosse sbagliato, perché rischiano di farci diventare monotoni, ripetitivi e incapaci di uscire dalla nostra “confort zone”. Ma è davvero così? Scopriamolo insieme!Da persona estremamente sistematica (e sotto certi aspetti, abitudinaria), ho deciso di studiare molto l’argomento per capire se e quanto le abitudini possano …

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