Pensa, impara, scegli

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Crescita personale Gestione del tempo

Scopri come lasciar andare ed essere felice

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Ammettilo, inizi davvero ad essere stufo.Stufo di quel senso di insoddisfazione che quotidianamente ti assale, stufo di non essere in grado di goderti il presente, stufo di sentirti costantemente demoralizzato e sfinito, come se fossi costretto a portare sulle spalle una zavorra dal peso insostenibile, un macigno che ormai ti ha costretto a vivere piegato …

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Crescita personale Testimonianze

Emil Zatopek: come la perseveranza trasformò l’operaio in una leggenda

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Sono le tue azioni a decretare ciò che sei, non i tuoi talenti Quante volte tenti di soffocare il desiderio di cimentarti in una nuova avventura, candidarti per quel lavoro che adoreresti fare o proseguire gli studi, atterrito dall’ingiustificata convinzione di “non esserne portato” o che oramai “sia troppo tardi” per cambiare ed inseguire quel …

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Crescita personale Testimonianze

Ecco come l’incapacità di ascoltare noi stessi ci sta distruggendo

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Come promesso nella prima parte dell’intervista pubblicata lunedì scorso, torniamo oggi a parlare con lo psicologo torinese Alberto Rossitto. Paura, amore, intimità, fede, sono alcuni degli argomenti che tratteremo, in un’affascinante chiacchierata da assaporare fino all’ultima sillaba! Parlando dell’attualità, cosa potremmo imparare dalla quarantena in cui stiamo vivendo da più di due mesi?Credo che questo …

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Crescita personale Gestione del tempo Testimonianze

Riappropriarsi del proprio tempo grazie alla meditazione. Intervista al Dr Alberto Rossitto

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Sembra impossibile, ma non lo è.Rallentare, in una società in cui il tempo sembra essere sempre troppo poco, non solo è possibile, ma addirittura necessario.Ma come possiamo farlo?Lo strumento migliore a nostra disposizione è la meditazione.Ma cos’è esattamente la meditazione?Ne abbiamo parlato col Dr Alberto Rossitto, psicologo torinese specializzato in psicoterapia cognitivo comportamentale e neuropsicologia.In …

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Testimonianze

Storia di come la Determinazione creò il campione

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Era la vigilia di una partita importante.Terminati gli allenamenti, Maradona decise, com’era al solito, di divertirsi con i giornalisti presenti.Quella volta però, volle esagerare.Sistemò cinque palloni sulla linea di fondo campo e precisamente, nel punto in cui la linea di fondo si intrinseca con l’area piccola del portiere.Da lì è praticamente impossibile vedere la porta …

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Crescita personale Gestione del tempo

Scopri come ottenere più tempo vivendo più lentamente

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“Non ho tempo”Ecco qual è la vera malattia della nostra epoca.No, non è non avere abbastanza tempo, ma sprecarlo.Già, perché se è vero che siamo la società che non dorme mai, connessi h24 e sempre pronti a scattare, se è vero che siamo la generazione del multitasking, perennemente programmati a produrre, anche mentre dormiamo, è …

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Crescita personale

Come trovare la felicità

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Cos’è la felicità? Gli Stati Uniti d’America hanno sancito nella loro Costituzione il “Diritto ad essere felici”, mentre l’Università della Pennsylvania ha instituito un corso di laurea sul tema. Perché diciamoci la verità, tutti vogliamo essere felici.E ora starai pensando “Brava Sabrina, hai fatto la scoperta dell’acqua calda”.Già, in effetti apparentemente ciò che ho scritto …

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