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Sabrina Lanzillotti
TU ESISTI Alimentazione&Benessere

Autore: SabrinaLanzillotti

  • Disturbi Alimentari

Disturbi alimentari: cosa sono davvero?

Pubblicato il Luglio 26, 2021Luglio 27, 2021da SabrinaLanzillotti

Se sei arrivato/a a leggere questo articolo, sicuramente il tema dei DCA non ti è indifferente.Forse ti riguarda in maniera diretta o indiretta, oppure a spingerti è semplicemente la curiosità.In […]

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  • Ricette

Mug cake al cioccolato senza zucchero

Pubblicato il Aprile 28, 2021Aprile 28, 2021da SabrinaLanzillotti

E chi lo ha detto che l’unica possibilità per una colazione veloce sono biscotti e cornetto confezionati?Oggi vi propongo un’alternativa golosa, rapida e sana! Ingredienti 30 gr di farina di […]

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  • Alimentazione sana

Bruciore e reflusso: come contrastare la gastrite a tavola

Pubblicato il Aprile 23, 2021Aprile 23, 2021da SabrinaLanzillotti

La gastrite è un disturbo molto diffuso e può dipendere dall’ansia, dallo stress ma anche, e soprattutto, dalla cattiva alimentazione. Prima di capire come contrastare questa fastidiosa patologia, facciamo un […]

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  • Ricette

Dolce o salata, ecco come fare una colazione perfetta

Pubblicato il Aprile 21, 2021Aprile 21, 2021da SabrinaLanzillotti

Sdoganata la convinzione che sia il pasto più importante della giornata, la colazione resta un appuntamento irrinunciabile per moltissime persone.Spesso però, vittime dei ritmi frenetici e delle cattive abitudini, ci […]

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  • Alimentazione sana

Semi di lino: come e perché assumerli ogni giorno

Pubblicato il Aprile 20, 2021Aprile 20, 2021da SabrinaLanzillotti

Sempre più in voga nelle “cucine fit” di tutto il mondo, tra i vari semi, quelli di lino sono tra i più utilizzati, grazie ai loro innumerevoli benefici.Oltre ad avere […]

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  • Alimentazione sana

5 ottimi motivi per mangiare i legumi!

Pubblicato il Aprile 20, 2021Aprile 20, 2021da SabrinaLanzillotti

Che siate onnivori, vegani o vegetariani, è indiscusso che mangiare legumi sia fondamentale per il nostro organismo.I legumi sono infatti un alimento straordinario, ricchi di proteine, fibre, carboidrati e sali […]

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  • Alimentazione sana

Scopri come avvicinarti ad un’alimentazione sana!

Pubblicato il Aprile 20, 2021Aprile 20, 2021da SabrinaLanzillotti

Siamo ciò che mangiamo e, di conseguenza, il cibo può essere la più potente medicina per proteggere il nostro benessere o il principale veleno per farci del male. Cosa decreta […]

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